Em meio à correria do dia a dia, é comum que os cuidados com o cabelo sejam deixados para segundo plano. Porém, ter uma rotina diária de cuidados com o cabelo é tão importante quanto ter uma rotina diária de cuidados da pele.
Neste conteúdo iremos compartilhar 10 dicas essenciais que podem ser facilmente incorporadas à sua rotina diária, que sem dúvida, será muito importante para manter seus cabelos mais saudáveis.
Cuidados com o Cabelo na hora de lavar o cabelo
Esse é o principal ponto onde a maioria acaba pecando!
- Comece escolhando produtos adequados às necessidades dos seus fios, sejam eles lisos, ondulados, cacheados ou crespos.
- Dê preferência por àgua morna ou fria, evite ao máximo água quente, pois altas temperaturas estimulam a produção de sebo no couro cabeludo.
- Ao aplicar o shampoo, massageie suavemente o couro cabeludo com a ponta dos dedos em vez de esfregar os fios.
- Para evitar que o cabelo fique pesado, aplique o condicionador apenas nas pontas, evitando o couro cabeludo.
- A frequência de lavagem dos cabelos varia de acordo com o tipo de cabelo e a oleosidade, ou seja, se seu cabelo é muito oleoso pode lavar diariamente ou dia sim e dia não. Em casos de cabelos mais secos, recomenda-se lavar uma vez a cada 2 ou 3 dias
- Dormir com o cabelo molhado é algo que você deve evitar. Isso pode levar a problemas capilares, como caspa e dermatite seborreica. Embora não cause queda de cabelo, afeta a saúde do couro cabeludo.
Muita calma na hora de Secar o cabelo!
Quando o assunto é secar o cabelo, primeiramente, dê preferência por toalhas de fibras finas para evitar o frizz.
Evite ao máximo torcer ou esfregar o cabelo com uma toalha, porque isso irá danificar seus fios. Pressione suavemente as mechas entre as dobras da toalha para remover o excesso de água.
Se for utilizar secadores ou chapinha, não deixe de usar um Protetor Térmico para proteger o cabelo do calor excessivo. Lembre-se, o uso frequente de secadores, chapinhas e modeladores pode prejudicar os fios.
No caso de usar um secador, além de protetor, evite secar o cabelo com o secador muito próximo à raiz, mantenha a distância de 15cm de sua cabeça. Já no caso da chapinha, utilize somente se for muito necessário, e procure ser rápida, não deixe por muito tempo no cabelo.
Hora de Pentear? A paciência é um dos cuidados com o cabelo nesse momento
Demonstre extrema cautela e paciência durante o processo de escovação ou pentear seus cabelos. Se eles tendem a formar nós com facilidade, considere prendê-los suavemente com um elástico ao sair em ambientes ventosos ou antes de dormir. Ao realizar o desembaraço, opte por um pente de cerdas largas em vez de uma escova. Realize essa ação de maneira suave, evitando a quebra dos fios, e desfaça os nós gradualmente.
Vale ressaltar que, o cabelo molhado tende a quebrar mais facilmente do que o cabelo seco, sendo assim, é recomendado que você use um pente de dente largo no cabelo úmido, evitando utilizar uma escova por exemplo.
Projeja seus cabelos do Sol
A exposição solar pode causar danos significativos aos cabelos, tornando-os excessivamente ressecados. Portanto, é de suma importância protegê-los adequadamente, especialmente ao frequentar a praia ou em situações em que a cabeça fica exposta aos raios solares por um longo período. Utilizar um chapéu é uma maneira eficaz de garantir essa proteção.
Além disso, é essencial considerar que a exposição prolongada ao sol pode afetar negativamente o couro cabeludo, muitas vezes resultando no surgimento de caspas e conferindo ao cabelo uma aparência oleosa e descuidada. Para uma proteção ainda mais abrangente contra os raios UV, é aconselhável utilizar um protetor solar específico para cabelos. Dessa forma, você assegura a saúde e a beleza de seus fios mesmo sob o sol escaldante.
Corte regularmente
Conter no mínimo de 3 em 3 meses, com isso, você ajuda a manter seus cabelos mais fortes e saudáveis, além de minimizar o surgimento de pontas duplas.
Hidratação é a base de tudo
É essencial realizar hidratações a cada 15 dias, a fim de assegurar a vitalidade e o brilho dos seus cabelos. Esses tratamentos hidratantes podem ser realizados tanto em casa quanto no salão, utilizando produtos específicos adequados ao seu tipo de cabelo. Aqueles que preferem uma abordagem caseira podem optar por uma máscara de hidratação caseira.
Para realizar esse processo, comece lavando cuidadosamente os cabelos com um shampoo antirresíduos para garantir a remoção completa de produtos acumulados. Em seguida, aplique a máscara de hidratação apenas no comprimento dos fios, massageando suavemente, e aguarde por aproximadamente 15 minutos. Após esse período, enxágue completamente o produto dos cabelos, deixando-os prontos para secagem ou modelagem de acordo com sua preferência. Essa prática regular de hidratação proporcionará vitalidade e beleza aos seus cabelos.
Tenha uma boa alimentação
Como já falamos aqui em nosso blog, a alimentação exerce um impacto significativo na aparência, não apenas dos cabelos, mas também da pele e das unhas. Para promover a saúde capilar, é altamente recomendável incluir em sua dieta alimentos que sejam ricos em ferro, cobre, zinco, minerais, vitamina B12, biotina, proteínas e iodo. Por outro lado, é aconselhável evitar o consumo de alimentos enlatados, refinados e produtos alimentícios artificiais, que podem prejudicar a saúde dos cabelos e sua beleza.
Não se esqueça da àgua! Ela desempenha um papel crucial na hidratação tanto da pele quanto dos cabelos, tornando-se imperativo manter um consumo adequado de água e sucos. Ao fazê-lo, seu corpo fornece naturalmente a hidratação necessária, contribuindo para que seus cabelos se tornem ainda mais suaves e radiantes
O Segredo dos Cuidados com o Cabelo está na constância
É claro que existem muitas outras dicas para cuidar do seu cabelo e manter ele saudável, como por exemplo: evitar molhar o cabelo na piscina por conta do excesso de cloro, não abusar das químicas nos cabelos, e visitar regularmente um dermatologista.
Mas se você colocar em prática todas essas dicas mencionadas acima, mantendo a constância, dificilmente terá problemas com seus cabelos.
